Ranking wód bogatych w wapń - jaka ma dużo wapnia?

Woda bogata w wapń - co to znaczy?

Woda z dużą zawartością wapnia to taka, która dostarcza wyraźnie więcej jonów Ca²⁺ niż przeciętne wody niskomineralne. W praktyce różnice między wodami mogą być bardzo duże - jedne zawierają kilkadziesiąt mg/l wapnia, inne ponad 200 mg/l.

W tym rankingu nie sortujemy jednak wód wyłącznie od najwyższej zawartości wapnia. Uwzględniamy także pozostałe parametry, ponieważ dobra woda wapniowa powinna mieć możliwie zrównoważony skład.

Zestawienie obejmuje wody, które mogą być rozpatrywane jako wody do codziennego spożycia - bez wód leczniczych i bardzo wysokozmineralizowanych.

Ca²⁺

Wapń

Im wyższa zawartość wapnia, tym większy wkład do wyniku. To główny parametr tego rankingu.

Mg²⁺

Magnez

Magnez podnosi ocenę, ponieważ dobra woda wapniowa powinna dostarczać oba składniki w rozsądnych proporcjach.

Mg:Ca

Proporcja minerałów

Zbilansowany stosunek magnezu do wapnia wpływa pozytywnie na ocenę wody.

Na⁺

Niska zawartość sodu

Niski poziom sodu to dodatkowy element oceny, istotny dla wody do codziennego picia.

#	Nazwa wody	Mg2+	Ca2+	Na+	Mineralizacja
1	AQUA CARPATICA	88,900	296	6,300	1080
2	Minervita	53,500	196,400	85	1242
3	San Pellegrino	51,400	174	33,300	998
4	Kropla Delice	53	160	93	1249
5	Kropla Minerałów	50,400	159,300	80,600	1255
6	Polaniczanka	32,200	218	36,700	1191
7	OD NOWA	42,800	164,500	32,800	1084
8	Wielka Pieniawa	26,400	218	67,300	1380
9	Polanickie Minerały Auchan	21	210	54,600	1290
10	Sudety+	18,400	198	94,300	1260
11	Staropolanka 800	18,500	187	46,600	1100
12	Ciechocinka	19,700	164,300	16,400	747
13	Polanicka Zdrój (Tesco)	40,700	120	190	1436
14	Verva	33	144	163	1480
15	MagneVita	21,900	152,300	16,100	720
16	Iwoniczanka	26,600	143,200	27,500	807
17	Cisowianka	26,100	128,300	9,600	756
18	Familijna	16,300	173,300	58,600	1000
19	Selenka Wieniec Zdrój	36,500	98,200	13,300	646
19	Wielka Wieniecka	36,500	98,200	13,300	646
21	Mineral Zdrój	15,200	166	55,600	968
22	Perlage Spa Brand	24,900	120,200	8,900	708
23	Perła Krynicy	29,400	89	6,800	604
24	Buskowianka Zdrój	27,600	117,300	31,100	790
25	Kazimierska Premium	28,900	87,700	0	589
26	Małopolanka Zdrój	26,800	105,900	10,400	480
27	Mineral Zdroj Sudety	15,300	161,100	56,800	972
27	Polanicka	15,300	161,100	56,800	972
29	Fonte Allegra	28,200	88,200	11,600	420
30	Lucka	31,300	87	2,100	338
31	Zdroje Piwniczna	55	114	71	1023
32	Nestle Aquarel	23,700	111,200	14	667
33	Królewska woda mineralna	21,900	116,200	3,400	619
34	evian	26	80	6,500	345
35	Perrier	3,900	150	9,600	636
36	Krystalia	22,800	121	35	700
37	Staropolanka	16,200	139	38,100	851
38	Nałęczowianka	20	114,200	10	650
39	Nałęczów Zdrój	21,300	107,200	10,900	636
40	Rodowita	25	75	11	564
41	Stępinianka	22,500	84,200	8,300	500
42	Grodziska	23,100	84,200	16,400	571
43	Mazowszanka	25,500	71,100	8	472
43	Bieszczady Zdrój	25,500	71,100	8	472
45	Dolina Barczy	17	112,200	11,500	556
46	Polaris 1A SPORT	17,900	102	6,800	540
47	Aqua Zdrój	17,400	96,300	7,800	524
47	Aqua Rosa	17,400	96,300	7,800	524
49	Norvil	12	116,800	6,800	614
50	Ostromecko	12,700	115	12	600
51	Polaris Plus Kids	16,400	98,200	4,700	503
52	Jaworowy Zdrój	21,900	62,100	20	386
53	evita	17,300	84,300	7,100	515
54	Białowieski Zdrój	14,600	100,200	12,200	571
55	Kaufland LIFE	31,400	76,800	55,800	713
56	Ustronianka Biała	15,600	93	7,500	514
57	amita	14,600	97,200	6,600	486
58	Augustowianka	21,900	72,100	151,700	907
59	Juroff	33,400	71,100	10,800	519
60	Polaris	14	94,200	6,800	487
61	Kinga Pienińska	13,100	97,800	4,600	513
62	Staropolska	47,400	82,200	11,800	629
63	Viva Minerale	20,700	62,100	132	819
64	Life	30,700	72,100	52	728
65	Święcicki Zdrój	14,900	84,100	5,100	443
66	Dobrovit	4,900	112	3,300	501
67	Laguna Biała (Ola)	14,500	82,800	6,900	470
68	Dar Natury	29,800	64,100	2,800	439
69	Fontis	14,600	80,200	6,900	497
70	vodavoda	15,200	75,400	10,400	448
71	Pomorzanka	11,500	97,200	18,500	520
72	Jurajska	32,800	66,100	10	500
73	krynka	15	65	3,900	355
74	Veroni Mineral	15,800	73,200	31,900	536
75	Arctic Plus	13,400	74,200	8,100	414
76	Jawor Mineral	27,900	60,100	19,400	439
77	Saguaro Mineral	11	87	8	520
78	Gorczańska Krynica	14,100	57,100	9,300	342
79	ID'EAU	10	90,600	10	465
80	Aquila	13,600	48,700	11,800	238
81	Kropla Beskidu	17	44,100	11,100	322
82	Jantar	15,800	52,100	167	804
83	Wysowianka Zdrój	23	53,700	38,400	506
84	Dobrawa	27,400	55,300	1,400	405
85	Polaris Alkaliczna	10,800	75,800	9,800	404
86	OSSHE Mineral Water	10,900	68,100	8,300	387
87	saguaro	1,800	93,200	2,500	396
88	Polaris K2 SPORT	11,300	67,800	16,200	410
89	Bystra	49,800	70,900	0	793
90	Horynianka	10,900	45,100	9,400	302
91	Polaris ID'EAU	9,700	68,600	8,800	420
92	Źródła PiastPoL	9,400	70,700	6,700	415
93	Staropolanka Zdrój	10,400	59,700	3,200	319
94	Dobrowianka	33,400	58,100	2	420
95	Świętokrzyska	9,700	35,100	5	207
95	Józefowianka	9,700	35,100	5	207
97	Mazur Aqua	9,100	68,100	10	370
97	Łagiewka	9,100	68,100	10	370
99	Słowianka 1 (real)	1,500	85,600	1,700	380
100	Zakopiańska	12,300	32,700	28,900	316
101	Kuracjusz Beskidzki	12,200	42,100	100	589
102	Polonica	49,800	70,900	43	794
103	Rabka Zdrój	9,200	58,200	17,800	362
104	Źródło Żywiec	8,800	37,400	14,700	256
105	Aria	24,700	45,700	2,300	338
105	Lewiatan	24,700	45,700	2,300	338
107	Kryształ Żywiecki	6,700	23,100	5,300	155
108	Krystaliczne żródło	8,500	46,100	5	266
109	Żywioł Żywiec Zdrój	6	62,100	4	312
110	Voda naturalna	24,900	43,100	11,400	380
111	Magnesia	170	37,400	6,200	1198
112	Primavera	6,700	50,100	2,400	259
113	Mineralpol Żywiec	6,700	34,100	7,200	197
114	Aqua	6,100	52,100	3,100	273
115	Acqua Panna	6,400	32	6,700	191
116	Aqua Queen CYMES	6,100	50,100	4,500	257
116	Aleksandria (ARO)	6,100	50,100	5	272
118	akvile	5,900	49,300	2,300	235
119	Górska Natura	6	32	1,100	148
120	Galicya	3,600	59,100	4,500	320
121	Żywiec Zdrój	5,600	41,700	9,700	230
122	Majstrowianka	3,600	57,500	5,700	263
123	Polaris Mama i Ja	5,100	47,300	7,800	270
124	Mama i ja	5,300	44,400	8,900	271
125	Baby Zdrój	4,900	44,100	1,300	216
126	Oaza	4,900	42,100	3,600	237
127	ALKA (Woda Alka)	3,800	22	3,500	113
128	Cristal (real)	2	44,700	5,100	218
129	Bystry Zdrój	4,700	24	89	444
130	VOSS	1	5	6	44
131	VitalpH	28	5,900	43	228
132	Chodelanka	4,900	0	2,600	330
133	Gorna Bania	0	1,600	28	140

Jak czytać ten ranking?

Wysoka pozycja oznacza, że dana woda zawiera relatywnie dużo wapnia, ma sensowny profil magnezowo-wapniowy, nie opiera wyniku wyłącznie na jednym składniku i wpisuje się w założenia wody do codziennego picia.

Niższa pozycja nie oznacza, że woda jest „zła". Może po prostu zawierać mniej wapnia lub mieć profil mineralny, który lepiej pasuje do innego typu zestawienia.

Woda wapniowa czy magnezowo-wapniowa?

W praktyce najlepszym wyborem dla wielu osób nie jest woda z samym wysokim wapniem, ale woda magnezowo-wapniowa - czyli taka, która dostarcza oba składniki w rozsądnych proporcjach.

Dlatego w rankingu uwzględniamy nie tylko Ca²⁺, ale również Mg²⁺ i ich wzajemną relację. Dzięki temu wyżej oceniane są wody o bardziej zbilansowanym profilu mineralnym, a nie tylko te z najwyższą pojedynczą wartością wapnia.

Woda z dużą zawartością wapnia to taka, która ma wyraźnie podwyższony poziom Ca²⁺ w składzie mineralnym. Warto jednak patrzeć nie tylko na sam wapń, ale też na magnez, sód i ogólną mineralizację.

Tak, o ile nie jest wodą leczniczą ani bardzo wysokozmineralizowaną. Dlatego w tym rankingu uwzględniamy wody, które można rozpatrywać w kontekście regularnego spożycia.

Nie zawsze. Bardzo wysoka zawartość wapnia nie musi oznaczać najlepszego profilu do codziennego picia. W rankingu bierzemy pod uwagę także magnez i proporcję Mg:Ca.

To woda, która zawiera zarówno magnez, jak i wapń w zauważalnych ilościach. Taki profil może być bardziej zrównoważony niż woda, która dostarcza głównie jednego składnika.

Nie. Stopień nagazowania nie zmienia składu mineralnego wody. Woda gazowana i niegazowana tej samej marki ma zwykle taki sam lub bardzo zbliżony profil minerałów.

Nie wskazujemy jednej najzdrowszej wody dla wszystkich. Ranking porównuje skład mineralny na podstawie danych liczbowych, ale wybór wody zależy od indywidualnych potrzeb i sposobu spożycia.

Ranking wód bogatych w wapń - AquaScore

Woda bogata w wapń - co to znaczy?

Jak liczony jest ranking?

Jak czytać ten ranking?

Woda wapniowa czy magnezowo-wapniowa?

Często zadawane pytania